Äidiksi tuleminen on mullistava kokemus, ja kehosi on tehnyt jotain uskomatonta. Tässä uudessa elämänvaiheessa on luonnollista haluta löytää yhteys kehoon uudelleen ja rakentaa voimaa hellävaraisesti. Palautuminen synnytyksestä on jokaiselle yksilöllinen matka, jossa keskitytään parantumiseen ja toiminnallisen voiman palauttamiseen, ei pikapaluuseen entiseen. Me LOFT GYM Karasportilla ymmärrämme tämän matkan ja tarjoamme Espoossa ensiluokkaisen ja kannustavan ympäristön, jossa voit turvallisesti löytää uuden voimasi.
Lähestymistapamme synnytyksen jälkeiseen kuntoiluun asettaa etusijalle turvallisuuden, hallinnan ja perusvoiman. Keskitymme syvän keskivartalon ja lantionpohjan yhteyden uudelleenaktivoimiseen, takaketjun (pakarat ja selkä) vahvistamiseen ryhdin parantamiseksi sekä koko kehon harjoittelun asteittaiseen lisäämiseen. Juuri tässä italialaisten Panatta-laitteidemme ylivoimainen biomekaniikka pääsee oikeuksiinsa. Nämä laitteet tarjoavat sulavia, tarkkoja liikeratoja ja matalan aloitusvastuksen, mikä mahdollistaa lihasten tehokkaan ja turvallisen harjoittamisen, minimoiden rasituksen nivelille ja palautuville kudoksille.
Olemme valinneet huolellisesti juuri tähän elämänvaiheeseen sopivat Panatta-laitteet. Painopakkalliset Gluteus Machine sekä Adductor- ja Abductor-laitteet (loitontaja ja lähentäjä) ovat täydellisiä lantion ja lonkkien alueen voiman ja vakauden palauttamiseen. Korjataksesi vauvan kantamisesta johtuvia ryhtimuutoksia, Pulley Row (alasveto istuen) vahvistaa tehokkaasti yläselkääsi. Sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa voit ylläpitää Horizontal Bike Fenix Touch -kuntopyörällä, joka tarjoaa mukavan ja iskuvapaan harjoituksen ja tukee palautumista kehoa rasittamatta.
Oletko valmis aloittamaan matkasi kohti hyvinvointia Espoon parhaalla kuntosalilla? Tule LOFT GYM Karasportiin ja anna asiantuntevan tiimimme opastaa sinut aloittelijaystävällisten ohjelmiemme pariin. Olemme täällä tukemassa sinua joka askeleella, kun rakennat vahvempaa ja kestävämpää itseäsi. Turvallinen ja tehokas palautuminen synnytyksestä alkaa täältä.
